名称:亚博vip1}:专家称运动猝死偶发因素大 高校取消长跑荒谬

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更新时间:2019-11-06

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详细说明
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僅上個月,國內就有4例在長跑過程中死亡的案例,兩例[出現 的拚音:chū xiàn][廣州 的拚音:guǎng zhōu]的國際馬拉鬆賽事中。有人稱馬拉鬆[運動 的拚音:yùn dòng]是“死亡遊戲”,[許多 的英 文:many]高校以及中小學稱為[安全 的拚音:ān quán]考慮取消長跑競賽,還有民眾[建議 的英 文:pointers]停辦[城市 的拚音:chéng shì]馬拉鬆運動……

“馬拉鬆運動中的猝死率隻有十萬分之一,其中97%是因為存在心血管[疾病 的英 文:Prevention][而且 的拚音:ér qiě]猝死在運動項目中的[分布 的拚音:fēn bù]毫無規律,如果要杜絕運動猝死[問題 的拚音:wèn tí],就要取消[所有 的拚音:suǒ yǒu]運動項目,那樣的代價是非運動猝死率飆升10倍。”[昨天 的英 文:yesterday],廣東地區[唯一 的英 文:sole]一位運動醫學博士生導師、廣州體育學院運動醫學教研室主任廖八根教授做客南方都市報和廣東[科學 的英 文:Science][中心 的拚音:zhōng xīn]舉辦的小穀圍科學論壇,用大量的數據說明高校取消長跑運動的做法是荒謬的。他說,沒有必要停辦城市馬拉鬆賽,但確實[可以 的英 文:can]通過正確的方式而大大減少猝死的[發生 的拚音:fasheng]。“要有正確的[認識 的英 文:known]才能做出正確的判斷。現在大家都在[討論 的拚音:tǎo lùn][學校 的英 文:school]取消長跑的問題,實際上很多基本的事實還沒搞清楚。”廖八根說。

馬拉鬆是高死亡率運動嗎?

單次馬拉鬆運動猝死率僅1:100000

廖八根:學術資料顯示,上世紀70- 90年代,單次馬拉鬆運動的猝死率約1:50000;近10年,單次馬拉鬆運動導致猝死的比率有所下降,總體看約為1:100000,其中男性約為1:100000,而女性則約為1:200000。

根據長期跟蹤觀測得出的長跑運動猝死率,30-65歲男性慢跑者為1:8000;表麵上看基本健康的人猝死率約為1:15000-18000。

據統計,運動猝死中僅有1/3進行的是劇烈運動,9%進行的是小負荷或適量運動。運動猝死和參與有組織的、競賽性的運動之間並不存在顯著關聯。

死亡率分布與跑步距離有關麽?

毫無規律可言,且不同運動猝死率也差不多

此外,[由於 的英 文:Meanwhile]運動猝死的案例很難收集,廖八根根據媒體報道,粗略統計了近10年我國[學生 的英 文:students]跑步運動猝死案例,發現從50m—3000m各距離都有猝死發生,統計數據發現猝死分布與跑步距離[表現 的英 文:performance]得毫無規律。不同運動項目的猝死率方麵,網球、[籃球 的英 文:Basketball][[足球 的英 文:Football] 的拚音:zú qiú]、自行車也出現過猝死,但馬拉鬆每次參與的人數較多,案例也多,實際上真正算猝死率,馬拉鬆運動並沒有表現出明顯高於[這些 的英 文:These]運動項目。

廣馬3萬人死2個比例是否太高?

運動猝死偶發因素大,不能簡單歸咎組織方

廖八根:每年猝死人群中僅約1/4-1/5為運動猝死,3/4-4/5皆在非運動[時候 的拚音:shí hou]發生;;35歲以下人群,年猝死率[平均 的英 文:an average]約為2■亚博vip1办公厅■。5/10萬,約1/3發生在運動過程中,運動猝死率約為0 。8/10萬■亚博vip1集团网址■。運動中的猝死率之所以特別引人注目,是因為死的[都是 的拚音:doushi]年輕人。此外,[人們 的拚音:rén men]難以理解為什麽一個看上去好好的人就忽然死了,如果是在家裏猝死的,人們都會[相信 的拚音:xiāng xìn]是某種疾病所致。

廣州馬拉鬆賽中3萬人有2例猝死看上去比例比過去的統計數據高很多,但不能簡單地認為組織方存在問題,因為運動猝死的偶發因素[很大 的英 文:huge],北京2005年的馬拉鬆賽也有人猝死,但此後一例也沒有。

馬拉鬆和運動猝死有無必然[聯係 的英 文:links]?更易導致有潛在疾病的人猝死

廖八根:運動猝死的真正元凶不是運動,而是各種疾病,尤其是心血管疾病。有潛在疾病的患者,確實[可能 的英 文:would][因此 的英 文:therefore]而引發猝死。“比如給心髒供血的冠狀動脈,有些人先天就缺少一支。他們從事超負荷運動就會比較危險。但看上去正常的人不可能去做有放射性的心髒造影檢查,所以經常到猝死發生之後屍體解剖才看得出來。運動猝死案例中,有97%以上因為心血管係統存在疾病。真正因為單純的運動而致死的,不到3%。也就是說,真正純粹因為馬拉鬆賽本身而導致的猝死率隻有3/10000000。

有沒有辦法降低猝死率?

確對待競賽和鍛煉可大大降低猝死幾率

廖八根:了解基本知識,正確對待長跑可以大大降低猝死率。首先要區別對待長跑競賽和長跑鍛煉的關係。長跑競賽是為了給有能力者展現個人的耐力及意誌力的平台,但對心血管機能是極大挑戰。長跑鍛煉是為了健康,不是去挑戰生理極限,需要量力而行,循序漸進,避免傷害。年輕人往往會高估[自己 的拚音:zì jǐ]的運動能力,如果廣州馬拉鬆賽中兩位猝死的青年,最後不那麽拚命衝,猝死的幾率可能會降低。

為何女性猝死率明顯低於男性?

有雌性激素[保護 的拚音:bǎo hù]心血管係統!

廖八根:這是因為女性在絕經之前有雌性激素的保護,心血管係統疾病少,而心血管疾病是導致運動猝死的最[主要 的拚音:zhǔ yào]的原因。當女性絕經之後,猝死率會漸漸升高,表現得和男性差不多。

以前劇烈運動沒事,為何這次出事?

就連心情不同都可能會[影響 的拚音:yǐng xiǎng]結果

廖八根:原因非常複雜,每次運動身體都會有不同的應激反應。有時候甚至出現壞的應激反應。每[一次 的拚音:yī cì]運動的刺激條件都是不一樣的,即便是當天的心情不一樣,身體反應也不一樣。

長跑及馬拉鬆項目能否取代?

健身功能可以代替,奔跑能力不可替代

廖八根:長跑以及馬拉鬆項目主要是鍛煉了人體的心肺功能。其對人體健康的[好處 的英 文:having][勝 的英 文:win]枚舉,比如預防冠心病、糖尿病、改善消化係統等。它的健身功能是可以被遊泳和騎單車來替代的。但作為人最基本的奔跑能力,不可替代。

學校要徹底杜絕運動猝死,就需要取消所有的運動項目,因為籃球、足球、網球也會猝死。有學者做過測算,那樣的代價是“非運動死亡率”飆升10倍。[我們 的英 文:we][中國 的英 文:China]人難道[隻能 的英 文:can only][成為 的英 文:Become]運動的看客,僅僅看足球、籃球賽、奧運會嗎?

我國青少年體質是否在下降?

肺活量比1985年下降10%,且逐年在下降

廖八根:確實,與1985年相比,學生心肺機能等逐年下降,如今[大學 的英 文:university]生肺活量下降了近10%,我個人認為這不[完全 的英 文:completely]是學校體育沒搞好的原因。最關鍵的是人們的生活方式和飲食結構有問題。[一些 的拚音:yī xiē]油炸垃圾[食品 的英 文:diet]吃了之後很容易肥胖,青少年學習任務重,有時間就玩遊戲,缺乏[有效 的拚音:yǒu xiào]鍛煉帶來的後果更嚴重。隻有改變膳食結構和生活方式,學校體育加以配合,國民體質才有根本性的明顯改變。

目前急需[解決 的英 文:settle]的,是運動過程中出現事故的解決機製。出現了問題到底是誰的責任要厘清,不能無限上綱上線。體操課[已經 的英 文:have been]退出了校園多年,因為一個滾翻可能導致頸椎骨折,單杠雙杠可能掉下來。可是現在學生上體育課掉一點皮,家長就會找學校麻煩,導致學校害怕擔責,把體育課變成了“放羊”式的自由活動。

中國孩子運動猝死率是否比歐美高?

低得多,但原因[也許 的英 文:Perhaps]是參與運動比例低

廖八根:歐美國家青少年年猝死率約為1。2/10萬,運動猝死率0 。4/10萬。我國青少年每年運動猝死率 0 。1/10萬。但這並不能說明我國青少年的體質比歐美好,而是因為我們青少年參與運動的比例低。現在我國十幾二十幾歲的年輕人就有得冠心病、糖尿病、高血壓的,其中也和缺乏運動有關。心髒血管[隨著 的拚音:suí zhe][年齡 的拚音:nián líng]增長會慢慢堵塞,以前一般要到40多歲之後才會比較明顯。

統籌:陳實 嚴慧芳

采寫:南都[記者 的英 文:journalists] 劉軍




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